用心赋能 呵护成长

“老师，听了您的疏导，我心里敞亮了！”在货场道站营区内，一名消防员参加活动后，脸上露出了自信的笑容。8月以来，河北省唐山市消防救援支队结合消防救援人员心理特点和消防安保任务需要，深入基层单位广泛开展心理巡诊活动。支队5名心理专家组成员通过组织开展心理行为训练、心理咨询、绘画课堂和谈话治疗等多种类型的心理辅导活动，努力提升指战员自我疏导能力，为身心健康保驾护航。

支队心理专家组以评估阶段、心理辅导阶段、赋能阶段三个系统为支撑，采用了团体小游戏来缓解指战员的心理压力及不良情绪，开展了“圆圈测量”“身体扫描”“压力圈圈图”等10多个不同类型又富有新意的团体活动。为使指战员强化认知、放松心情，通过“自画肖像”“清泉润心田”“放松按摩”“用身体书写名字”“讲解周哈里窗”带领指战员探索拓展自我认知领域。基层指战员们用“九宫格”绘制出人生的意义，轻松、快乐地完成了一个个游戏科目，深化了此次活动的内容。

“请大家闭上眼睛，想象最能让自己感到舒适、放松的情境……”在课余放松时间，唐山师范大学刘艳老师传授大家“闭眼想象法”，一步一步引导大家放松自我，缓解高强度训练压力。“闭上眼睛，放空心灵，想象美好的事物，我感觉眼前的烦恼都逐渐消散了。”旭升路站王玉龙体验时说，近期他因为工作压力大，出现了睡眠质量不高的情况。

用心赋能，呵护成长，支队基层心理巡诊活动还在火热进行中。通过开展活动，为一线指战员装上了心理“减压阀”，把好了心理“安全关”，为各项工作的顺利完成打下了坚实的基础。